El sufrimiento físico, la mala calidad de vida, el estrés o los problemas laborales son cuatro de los factores negativos fundamentales que desencadenan este problema.

Entre el 80-90% de las personas sufre al menos un episodio de dolor de espalda a lo largo de su vida. Cuatro de cada diez personas que acuden al Médico de Atención Primaria, lo hace por este motivo.

Este dolor de espalda baja (lumbalgia) es la primera causa de absentismo laboral.

PRINCIPALES OBJETIVOS

Los principales objetivos que nos aportan nuestros ejercicios son:

 

  • Mantener la columna sana para que no se degenere y para evitar problemas.
  • Darle movilidad a la columna para no perder movimiento y mantenerla sana.
  • Trabajar los grupos musculares que nos dan estabilidad a la columna para conseguir una mejor postura y evitar así mayores problemas patológicos, tanto si tenemos o no patologías de la columna lumbar.
     

Los pacientes que no tengan una patología previa, podrán empezar con muchos más ejercicios y mayor grado de dificultad. Aquellos que tengan una patología previa, la progresión será más lenta y adaptada a su patología.

La escuela de espalda que ofrecemos en nuestro centro se basa en un programa de carácter preventivo, definido y estructurado de formación e información dirigida fundamentalmente a los pacientes que tiene dolor de espalda.

 

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